舞蹈是藝術，是學問，

學舞這條路，注定不平凡。

許多人曾在逐夢舞蹈的路上試探。

有多少人因為基本功太累太苦太枯燥選擇放棄?

又有多少人用咬碎牙的堅持站在了會發光的舞臺?

臺上一分鐘，臺下十年功。

舞蹈并不是只有表面的光鮮，還意味著無數默默無聞的練功日常。

如果你選擇了舞蹈，來看看這些學習舞蹈的禁忌和方法吧~

學習舞蹈最忌諱什么?

1 不重視基本功

學習舞蹈基本功非常重要，萬丈高樓平地起，基本功不扎實，以后學習舞蹈就會很吃力。

2 耐性不足

舞蹈不是一天兩天就能練成練會的，是需要時間和毅力來積累的。

3 忽視姿態

學生在學習舞蹈時應該注意姿態美。舒展挺拔、優雅大方的姿態使舞者精神倍增，令人賞心悅目。

4 容易害羞

在自己練舞的時候經常擔心別人會笑話自己，這樣畏手畏腳，最后會什么都學不會。

5 做動作不看鏡子

有的人跳舞的時候不看鏡子，老是看地面，練習的時候最好對著鏡子練習，這樣隨時糾正自己錯誤的動作。

6 忽視音樂節奏

有的人往往只重視技術動作的學習，缺乏音樂作用的認識，因此要加強音樂修養，深刻體會音樂風格與舞種風格，表現音境的內在聯系。

練好舞蹈的基本方法有哪些?

1 用耳練舞：聆聽旋律，感受音樂

把舞曲隨身帶著去感受音樂，用自己的肢體語言詮釋音樂，只有多聽才能有自己的理解，聽得同時加上回憶和想象，可以達到事半功倍的效果。

2 用腦練舞：回憶并想象

你都可以充分利用間隙，把課上學過的動作在腦子里過一遍，就會將這些動作熟記于心。

3 用眼練舞：看一看，再看一看

看看別人跳舞也是一種訓練，要注意別人的細節，再結合自己的情況，想想自己應該怎么改善和提高。

4 用手練舞：動動筆頭寫心得

寫寫上課筆記，學舞心得，練舞感受。整理思路的同時，其實你的腦子已經在練舞了。

5 用嘴練舞：交流也能取得真經

大家跟不同的老師上課，聚到一起聊聊相關的話題，就可博采眾長，了解其他老師的理念和方法，達到觸類旁通的效果。

練舞怎么做才能不斷進步?

1 科學的訓練方法

舞蹈需要基本功，但每個人的自身條件有所差異，所以更需要的是一個科學的訓練和正確的范兒。

2 不要停止練習

幾乎所有的知名舞蹈家都強調舞蹈訓練的連續性，有句老生長談的話，不用就會忘。舞蹈需要繼續不斷的練習，讓這個舞不斷完美，或者改變它。

3 熟練掌握舞蹈術語

舞蹈中的每一個動作都有自己的術語，舞者需要一些時間來熟知它們以便更好的運用和學習。

4 理解舞蹈音樂

必須具備一定音樂欣賞和理解能力;了解音樂術語，如節奏、韻律和旋律，可以幫助你知道什么時候適合夸張的動作或保持一個更長時間的平衡姿勢。

5 找一個老師或指導者

舞蹈老師的作用是他們往往能讓你避免容易犯的錯誤，知道如何幫你繞開自己曾走過的彎路或陷阱，是促使舞者改變和成長的重要催化劑。

6 記錄你的舞蹈

建議在表演時，讓人把自己的舞蹈拍攝下來，這樣你就能很清楚地發現自己的一些壞習慣，以及正確或錯誤的地方。

7 參加舞蹈比賽

參加舞蹈比賽總是有利無害的，不僅僅鍛煉了自己，還知道別人的長處和自己的短處，培養競爭意識，找到差距、不足，促進學習。

因為熱愛

所以心潮澎湃

既然選擇了舞蹈

便只顧潛心練習

終有一天

你的舞蹈夢會開出花來~